Ich muss ehrlich gestehen, bei dem Wetter habe ich überhaupt keine Lust, mich nach Feierabend noch einmal aufzuraffen, mir meine Sporttasche zu schnappen und zum Sport zu gehen. Daher habe ich mir gestern eine DVD eines bekannten Labels besorgt, die ein komplettes Rückenprogramm beinhaltet, angefangen von der Erwärmung über diverse Übungen für den Rücken bis zum abschließenden Stretching.
Nun habe ich mir vorgenommen, heute nach Feierabend zu Hause Tisch und Sessel beiseite zu räumen und eines der Progamme mit dieser Anleitung auszuprobieren. Ich bin sehr gespannt, ob das funktioniert und ich mich auch morgen noch bewegen kann. Das Telefon sollte ich vielleicht in Reichweite legen, falls ich nicht mehr aufstehen kann ... :-)
Zum Glück kann mir dabei niemand zuschauen und einen Livestream wird es nicht geben *gg*